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梅の花&三津五郎

Author:梅の花&三津五郎

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深呼吸にはまる飼い主

さぁ5月!!!
気持ちも新たに・・・・・


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みっちゃん、みっちゃん どこに行った??


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あ~こらこら!!出ておいで(笑)


IMG_4541_201705012305587e6.jpg



あーーーーーーーー
残念(汗)
ばびゅーん写真、取り損ねた。



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IMG_4543.jpg



ブレブレ(大汗)
まだまだ修行が足りないね。




「元気になって」と友人からお見舞いをいただきました。


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かわいい子たちがいっぱい(喜)


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食べるのがもったいないよォ~!!



“深呼吸”

肺炎で寝込んでいる時、食欲がまったくなくなって
それでも薬は飲まなきゃいけない。
水をたっぷり飲んで強引に薬を飲み続けた結果
胃が悲鳴をあげました。
痛くて眠れない日が続いた時に、ネットで検索したら
「深呼吸をする」=胃痛に対する応急的な対処法になる・・・と。
なんでも深呼吸には副交感神経を活発にする効果があって
交感神経の高ぶりを鎮めることができるらしい。

深呼吸の方法は、
まず鼻から4〜5秒間ほどかけてゆっくりと空気を吸い込み
そのままの状態で同じく4〜5秒間ほど静止
その後8〜10秒間ほどかけて口からゆっくりと息を吐き出す。

ここまでの動作を1回とし、これを10回繰り返す。

なんとなんと、胃痛が楽になってぐっすり眠れました。
いやぁ~びっくり。
それ以来、布団に入ると自然と深呼吸をするようになりました。

今日もみっちゃんと一緒に


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猫の額ほどの庭ですが、緑は豊富なので
深呼吸しました(苦笑)
みっちゃんと一緒・・・・がさらに効果絶大かもね。






神奈川県動物保護センターから猫ちゃん達を引き出して
お世話をしている「ねこ、いいよレスキュー」
なかなか声の掛からない高齢猫達の為に
一軒家を借りて高齢保護猫のシェルターです。

このシェルターではフード(ウエット)と
猫砂などが足りないようなので
ご支援を賜りましたら嬉しく思います。
平日午前中のボランティアさん大募集中です!!

かわいい猫ちゃんたちが素敵なご縁を待っています。


「ねこ、いいよレスキュー」

足をお運びください。




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次回は7000拍手★
三津五郎からプレゼントを!!!!
「7000拍手した方は、名乗り出てほしいでやんす」
コメント欄でもメールでも
こそっと鍵コメでもOKです。


集まれ“ヘソ天倶楽部”入部者募集中。
ヘソ天倶楽部参加表明をされましたら、左下にあるメールフォームから
入部希望のにゃんこちゃんのお名前と男女別をお知らせくださいね。
折り返しご連絡させていただきますので
これぞヘソ天って写真を添付でお送りください。
お待ちしておりまぁす!!



ご訪問いただき、ありがとうございます。
暖かいコメントを残してくださって
三津五郎、飼い主共々感謝しております。
お返事もままならないので、大変心を痛めております。
皆様からのコメントは、本当に楽しく拝見させていただいております。
只今、皆さまのブログへの訪問をもって
個別のコメントにかえさせていただいております。




***旧・三津五郎ブログは↓みっちゃんをぽっちっとね***
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Comment

No title

あ、バビューン惜しい!!笑

ちょうど胃の裏側(背中)に胃痛を軽減させるツボもありますよ。
そこをグリグリと…わたしはルルドというマッサージャーでやりますが、
ゴルフボールとかの上に寝てもいいそうです。
お薬でも胃痛が治らない場合、わたしはこれで治してます。
http://www.skincare-univ.com/article/009218/

深呼吸はもっとお手軽にできますね!
早速やってみます^^

No title

勉強なったあああ!
たかが深呼吸だなんて言うてられないですね
つい前のめりで熟読してしもたあ(^-^;
でもフリーラジカルって言う様に、常に体の
中の腐った空気も入れ替えせんといかんみたい
ですもんね。私もあの毛むくじゃらさんを
こうして抱っこして深呼吸だわ(^^♪
非公開コメント